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標準体重を目指す経過報告

先月の体重:94.6kg

今月の体重:94.1kg

今月の所感:ほぼ変わりなし。夜食が多め&運動をあんまりしなかったことが反省点。

来月の目標:スクワットチャレンジ!

備考:スクワットチャレンジとは1日目にスクワット50回。2日目に55回。と5回ずつ回数を増やしていく運動。月末までに150回を目指す。