標準体重を目指す経過報告

先月の体重:94.1kg

今月の体重:95.1kg

今月の所感:スクワットチャレンジは達成。100回を超えるとだいぶきつい。ただ飲み会などがあり体重はむしろ+傾向。

来月の目標:スクワットチャレンジ+エアロバイ