標準体重を目指す経過報告

先月の体重:94.7kg

今月の体重:90.6kg

今月の感想:あすけんを毎日記録した。その成果なのか体重-4kgと一番の減量を達成。摂取カロリーが見えるのは大きい。

来月の目標:摂取カロリーの一ヶ月平均を1800キロカロリーに抑える。