標準体重を目指す経過報告

先月の体重:88.2kg

今月の体重:84.5kg

今月の感想:-3.7kg。でも目標の1800キロカロリーは達成できなかった。というか月平均2213キロカロリーと基準値ぎりぎりだった。反省。

来月の目標:平均摂取カロリーを2000キロカロリーに抑える。緩めた。