標準体重を目指す経過報告

8月の平均

体重:78.3kg 摂取カロリー:2029kcal 運動量:337kcal

9月の平均

体重:75.6kg 摂取カロリー:1876kcal 運動量:324kcal

所感:今月から方式を変える。思いつかない今月の目標も決めないことにしました。