標準体重を目指す経過報告

11月の平均

体重:76.3kg 摂取カロリー:2049kcal 運動量:244kcal

12月の平均

体重:77.1kg 摂取カロリー:2034kcal 運動量:227kcal

所感:二ヶ月連続で平均+で終了。全体的にみたらもちろん大幅-だけどここらへんで食い止めないとずるずるいきそうな予感。今月も飲み会とか旅行とかあるけど何とか平均75kgぐらいまで戻したい。