標準体重を目指す経過報告

12月の平均

体重:77.1kg 摂取カロリー:2034kcal 運動量:227kcal

01月の平均

体重:77.3kg 摂取カロリー:1825kcal 運動量:166kcal

所感:3ヶ月連続で平均+で終了。月末ではちょい-だったけど平均は+。2月からは外での仕事が増えるので減っていくだろうなーと思ってます。