標準体重を目指す経過報告

08月の平均

体重:84.8kg 摂取カロリー:2072kcal  消費カロリー:229kcal

09月の平均

体重:84.7kg 摂取カロリー:2018kcal  消費カロリー:244kcal

去年の平均

体重:78.3kg 摂取カロリー:2029kcal 消費カロリー:337kcal

所感:去年といろいろ比べれるようになった。摂取カロリーは変わらんけど運動してないのが落ちない原因?とりあえず今月はほぼ横ばいだったので来月こそという気持ち。