夕ご飯の後は何も食べない運動を始めようと思います。

痩せるどころか体重が全盛期に向かって爆進中の現在。

体重が落ちてた時との違いは夕ご飯後に食べてたか食べてないかの違いかなと思いました。

近頃はなんやかんやで何か食べてることが多い気がする。習慣化ってやつだな。

なので今日からは夕ご飯の後は基本的に食べないことに。一ヶ月のうち25日以上を目標。これで痩せたらなんか凄いなーと思います。