標準体重を目指す経過報告

09月の平均

体重:86.8kg 摂取カロリー:2218kcal  消費カロリー:284kcal

10月の平均

体重:89.1kg 摂取カロリー:2179kcal  消費カロリー:266kcal

去年の平均

体重:74.9kg 摂取カロリー:2087kcal  消費カロリー:233kcal

所感:去年から+15kg達成!おめでとう!まぁ一度痩せたからって気を抜くとこうなるってことだな。来月は大台には乗らないように頑張ります。