標準体重を目指す経過報告

01月の平均

体重:92.5kg 摂取カロリー:2288kcal  消費カロリー:348kcal

02月の平均

体重:93.3kg 摂取カロリー:2158kcal  消費カロリー:283kcal

去年の平均

体重:78.1kg 摂取カロリー:2341kcal  消費カロリー:124kcal

所感:2月が最高記録になってしまった。やっぱりカロリー2000以下にするのが大事だな。