標準体重を目指す経過報告

02月の平均

体重:93.3kg 摂取カロリー:2158kcal  消費カロリー:283kcal

03月の平均

体重:93.2kg 摂取カロリー:2069kcal  消費カロリー:211kcal

去年の平均

体重:81.6kg 摂取カロリー:2389kcal 

所感:ほぼ変わらず。いつになったらマイナス成長になるのやら。余談ですけど知人は29~30歳の1年で5kg太って新陳代謝が落ちたって言ってました。5kg増えても平均以なんだけど。