標準体重を目指す経過報告

05月の平均

体重:91.2kg 摂取カロリー:2081kcal  消費カロリー:78kcal

06月の平均

体重:93.3kg 摂取カロリー:2151kcal  消費カロリー:93kcal

去年の平均

体重:83.0kg 平均摂取カロリー:1956kcal  平均消費カロリー:190kcal

所感:リバッター。そろそろ痩せないとやばいと書いてた去年から10kg増えてる。今日飯食うときに知り合いが1ヶ月で5kg痩せたと言ってた。そこまでとは言わないまでも頑張らないとなーと思いました。