2019-01-31から1日間の記事一覧

標準体重を目指す経過報告

12月の平均 体重:89.2kg 摂取カロリー:2036kcal 消費カロリー:334kcal 01月の平均 体重:92.5kg 摂取カロリー:2288kcal 消費カロリー:348kcal 去年の平均 体重:77.3kg 摂取カロリー:1825kcal 消費カロリー:166kcal 所感:毎年1月をその年の最高記録にしたい。…