05月の平均

体重:89.5kg  運動する→達成率80%(25/31) 夜食を食べない→達成率58%(18/31)

06月の平均

体重:92.0kg  運動する→達成率60%(18/30) 間食を食べない→達成率43%(13/30)

去年の平均

体重:93.3kg 摂取カロリー:2151kcal  消費カロリー:93kcal

去年の去年の平均

体重:83.0kg 平均摂取カロリー:1956kcal  平均消費カロリー:190kcal

所感:ずっとよこよこだったけど6月はだいぶプラスになってしまった。明らかに運動が少なかったのと間食が多かったから。来年までちょうど6ヶ月なので今月の途中で書いた目標を達成できるように明日から頑張りたいです。