標準体重を目指す経過報告

体重の平均:91.8kg(-0.1kg)

間食を食べない:14/31 45%

運動する:24/31 77%

12時間絶食:5/8 62%

所感:平均だとほぼほぼ変わらず。だけど一応減ってはきている傾向。12時間絶食がいい感じな気がする。本格的に始める8月からに期待。