標準体重を目指す経過報告

体重の平均:93.6kg(+0.6kg)

12時間絶食:13/30 43%

運動する:14/30 46%

間食絶食:8/30 26%

平均体重以下:11/30 36%

所感:体重増えたとかの前に目標達成が全部50%以下なのがあれ。10月は体重のことは置いといて目標達成を50%以上を目指したい。

補足:運動するは今まではアクティビティのムーブ基準だったけど10月からはワークアウト基準に。意識的に運動をするようにするため。

補足:間食絶食(三食以外を食べない)を昼間絶食と夜間絶食に分けました。おやつ食べたら夜食も食べてもいいやという感じになってたので。

補足:ジュースを飲まないを項目に追加しました。

 

じゃがいもを植えました。(さいくるじゃが)

じゃがいもを植えました。

いつもはホームセンターで買ってたけど今年は行ったのが遅くてなくてそれなら植えなくてもいいかなと思ってたけど前回に収穫したじゃがいもを植えたらええやんってことでてきとうに取って植えました。もとでは無料なのでてきとうにできたらいいなーと思いました。

例によって決まりを守れない。

移動平均法とか言ってたけど暇だからデイトレードしよう→ちょこちょこちょこ稼げていけるやん→どかーんと下がる。

やっぱり乗り遅れからの天井つかみがあかんかった。

そんで損を取り戻そうと(←あほな発想)リバウンド狙いでちょこちょこ減らしていっ現在69,443円。今月だけで-24,929円。今年に入って一番のあかんやつ。

やっぱりなんか上がりそうな気配があると買いたくなるしコインを持っとかないとなんか損した気分になるのが一番の原因だなーと思う。大きな下がりが終わるのを待てればだいぶ勝率も上がりそうだけどその我慢するのが難しいやつ。

また援軍を呼ぼうかなとか考えつつ瀑下げしてくれないかなーとか思ってます。